« Pour votre santé, mangez 5 fruits et légumes par jour ». Avec cette recette de smoothie aux légumes, on peut dire que vous y êtes quasiment !
Ingrédients:

2 yaourts nature
1 concombre (pas trop gros)
1 tomate
1 tige de céleri
3 feuilles d’épinard
1/4 d’oignon
5 glaçons

Préparation:
Lavez les légumes, pelez le concombre et coupez le en tranches grossières. Découpez la tomate [...]

Cette recette smoothie cafe cacao banane est des plus originales. Elle remplacera agréablement votre café ou votre boisson matinale, qui vous sembleront bien fade par la suite!
Ingrédients

1 expresso
1 cuiller à café de cacao
1 banane
1 yaourt 0% à la vanille

Préparation
Commencez par faire votre expresso, puis insérez-le avec le reste des ingrédients dans le blender. Laissez refroidir [...]

Un recette smoothie originale et raffinée pour casser la routine, ça vous tente? Alors ce smoothie aux fruits rouges parfumé à la lavande est fait pour vous!
Ingrédients:

6 fraises
60g de cassis
1 yaourt nature (0% ou non)
1 goutte d’huile d’essentiel à la lavande

Préparation:
Rincez bien les cassis et les fraises, puis insérez-les en même temps que les autres [...]

Voici une délicieuse recette smoothie à la banane avec de la vanille qui se prépare en moins de 5 minutes. Très bourrative et pas trop calorique, je vous garantie qu’elle vous fera l’effet d’un bon coupe-faim. A déguster pendant une fringale pour amortir les dégâts!
Ingrédients:

7 ou 8 fraises
une banane moyenne ou grosse
un yaourt 0% (à [...]