Aujourd’hui voici une recette smoothie pour 3 personnes (ou deux gourmands) à base de fruits rouges. Les myrtilles au goût très riche vont très bien avec la banane qui leurs donne un aspect velouté et moins acidulé. La poire apporte son jus à la préparation, la rendant plus aisée à boire.
Ingrédients:

200 grammes de myrtilles
2 bananes
2 [...]

Voici de quoi réaliser une recette de smoothie sucrée à base de Yaourt pour 2 personnes. La saveur acidulée des framboises se marie bien avec la consistance du yaourt à la vanille et la douceur du melon. Un smoothie pour se rappeler l’été en ce début de période de froid!
Ingrédients:

150 grammes de framboise
3 yaourts à [...]

La carotte peut être délicieuse dans une smoothie sucré, en voici un exemple avec cette recette.
Ingrédients:

2 carottes
2 oranges
2 tranches de melon

Préparation:
Épluchez les carottes et retirez la peau du melon et des oranges. Insérez le tout dans le blender et servez glacé.
Effet minceur:
Donne de belles cuisses, enfin c’est ce qu’on dit!

Les fruits secs sont à l’honneur avec cette recette smoothie atypique.
Ingrédients:

Une dizaine de noisettes
40 grammes de poudre d’amande
25 cL de lait demi-écrémé
1 cuillère à soupe de sirop d’érable

Préparation:
Cassez les noisette pour retirer le fruit. Faîtes imbiber les noisette et la poudre d’amande pendant 4 heure dans le lait avant d’insérer tous les ingrédients dans le [...]

Cette recette smoothie à base de poire et d’orange ne vous cassera pas la tête. Elle est minimaliste et très facile à réaliser.
Ingrédients:

2 oranges
3 poires

Préparation:
Retirez les pépins des poire ainsi que la peau de l’orange. Insérez tous les ingrédients dans le blender est mixez.
Astuce:
Si vous aimez les smoothies acides, remplacez une poire par une orange.
Effet [...]