Voici une recette de smoothie de saison puisqu’elle compile les clémentines aux bananes (étant données que ces dernières sont toujours importées, on peut les considérer comme toujours de saison!). La recette est pour 3 personnes. Simple et efficace, il suffit de retenir pour ce smoothie les proportions: 1 banane pour 10 clémentines.
Ingrédients:

Une banane
10 clémentines

Préparation:
Pelez clémentines [...]

Voici un smoothie avec deux de mes fruits préférés, à savoir la douce banane et la riche cerise. Cette recette de smoothie est pour deux personnes.
Ingrédients:

50 grammes de cerises
1 banane
une tasse de lait demi-écrémé

Préparation:
Epluchez la banane et équeutez les cerises avant de les dénoyauter. Coupez la banane en trois et introduisez le tout dans le [...]

Aujourd’hui voici une recette smoothie pour 3 personnes (ou deux gourmands) à base de fruits rouges. Les myrtilles au goût très riche vont très bien avec la banane qui leurs donne un aspect velouté et moins acidulé. La poire apporte son jus à la préparation, la rendant plus aisée à boire.
Ingrédients:

200 grammes de myrtilles
2 bananes
2 [...]

Voici une recette smoothie tout de jaune vêtue. Mélangez une banane, une mangue et une cuillère à soupe de miel pour savourer un délicieux smoothie estival. Attention à ne pas abuser de cette boisson plutôt sucrée.
Ingrédients:

1 banane
1 demi-mangue
1 cuillère à soupe de miel

Préparation:
Coupez la banane en rondelle, et dénoyautez la mangue avant de la trancher [...]

Cette délicieuse recette smoothie Banane est parfait pour calmer les fringale, elle est aussi riche en goût grâce à l’association de l’orange et de la cannelle.
Ingrédients:

1 banane
1 moitié d’orange
1 yaourt 0%
1 pincée de cannelle
2 ou 3 glaçons

Préparation:
Commencez par éplucher les fruits avant des les ajouter dans le blender

Effet minceur: un très bon plâtre riche en [...]