Voici une recette smoothie aux légumes mais aussi aux fruits étant donné la présence de la tomate.
Ingrédients:

1 tomate
1/2 concombre
1 yaourt 0%
1 citron
un peu de persil

Préparation:
Echaudez la tomate pendant trois minute puis pelez-la, épluchez le concombre et coupez le tout en morceaux. Pressez le citron et insérez tous les ingrédient dans le blender.

Astuce:
Effet minceur:
Un smoothie capable [...]

Voici une recette smoothie radis concombre très sympathique qui se prépare en moins de dix minutes. Les radis sont pauvre en calorie (environ 15Kcal/100g) et riches en calcium et potassium. De son côté, le concombre présent dans ce smoothie vous apporte fibres et minéraux et ne compte que 10Kcal/100g!
Ingrédients:

5 ou 6 radis
1 yaourt 0%
1/2 concombre
1/2 [...]

Aujourd’hui je vous transmet une recette smoothie betterave et carotte très simple et facile à réaliser. Au passage, voici quelques infos sur les ingrédients: les carottes ne comptent que 33 Kcal/100g et est riche en fibre et en vitamine C, tandis que la betterave compte 40 Kcal/100g (soit également très peu) et contient beaucoup de [...]

Voici une recette smoothie artichaut au goût pour le moins relevé! Comptez une bonne quinzaine de minutes pour le préparer, et assurez-vous que vos invités apprécient les oignons ou l’artichaut avant de servir cette recette très spécifique!
Ingrédients:

1 fond d’artichaut
3 cuiller à soupe de lait demi-écrémé
1 oignon
1 gousse d’ail
1/2 citron

Préparation:
Après avoir pressé le citron, utilisez son [...]

Encore une recette de smoothie salée, cette fois-ci à base de betterave et de carotte, un comble lorsque l’on sait que la betterave à une époque était cultivée pour son sucre!
Ingrédients:

1/2 betterave cuite
1 yaourt 0%
1 carotte

Préparation:
Le saviez-vous?
Napoléon Bonaparte est à l’origine de la production sucrière à partir de la betterave, ceci étant une conséquence du [...]